من المؤكد أن أرز الكزبرة والليمون سيصبح عنصرًا أساسيًا في مطبخك. تحتوي وصفة الأرز السهلة هذه على مكونات طازجة وتضيف دفعة من النكهة إلى أي وجبة!

مكونات أرز الكزبرة والليمون

  • أرز طويل الحبة – لقد وجدت أن هذا هو أفضل نوع من الأرز لاستخدامه في هذا الطبق لأنه يتمتع بقوام ممتاز لهذه الوصفة.
  • مرق الدجاج
  • الثوم الطازج
  • الجير الطازج الحماس والعصير – لا تتخطى الأمر وتحاول استخدام عصير الليمون من الزجاجة. الطازجة تجعل طعم هذا الأرز مذهلاً للغاية!
  • الكزبرة الطازجة

طريقة عمل أرز بالكزبرة والليمون

  1. اشطف الأرز: ابدأ بشطف الأرز تحت الماء البارد حتى يصبح الماء صافياً. يساعد ذلك على إزالة النشا الزائد للحصول على نتيجة نهائية أكثر انتفاخًا.
  2. أضف السائل: نسكب مرق الدجاج. يُضاف الملح والزبدة والثوم المفروم.
  3. اطبخ الأرز: يمكنك طهي هذا الأرز في المتوسط قدرأو فقط استخدم جهاز طهي الأرز الخاص بك. يُغلى المزيج ثم يُخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 18-20 دقيقة، أو حتى يمتص السائل وينضج الأرز.
  4. زغب وخدمة: بعد أن ينضج الأرز، افتحي الغطاء بعناية و قومي بتحريك الأرز. أضف نكهة الليمون والعصير والكزبرة المفرومة. حرك المزيج. خدمة دافئة والتمتع به!

المزيد من وصفات الأرز المفضلة

أرز الكزبرة والليمون

وقت الإعدادية5 دقائق

وقت الطبخ25 دقائق

الوقت الإجمالي30 دقائق

دورة: طبق جانبي

مطبخ: مكسيكي

الوجبات: 6 حصص

سعرات حرارية: 193سعر حراري

  • يُمزج الأرز ومرق الدجاج والملح والزبدة والثوم في وعاء طبخ الأرز. اضبط على وضع الطهي.

  • بعد أن ينضج الأرز، افتحي الغطاء بعناية وافرمي الأرز. أضف نكهة الليمون والعصير والكزبرة المفرومة. حرك المزيج. خدمة دافئة والتمتع به!

سعرات حرارية: 193سعر حراري | الكربوهيدرات: 38ز | بروتين: 4ز | سمين: 2ز | الدهون المشبعة: 1ز | الدهون المتعددة غير المشبعة: 0.2ز | الدهون الأحادية غير المشبعة: 1ز | الدهون المتحولة: 0.1ز | الكولسترول: 6ملغ | الصوديوم: 416ملغ | البوتاسيوم: 92ملغ | الفيبر: 1ز | سكر: 0.5ز | فيتامين أ: 244وحدة دولية | فيتامين ج: 3ملغ | الكالسيوم: 21ملغ | حديد: 0.5ملغ

الكلمة الرئيسية : أرز بالكزبرة والليمون

www.superhealthykids.com

ناتالي مونسون

أنا اختصاصية تغذية مسجلة، وأم لأربعة أطفال، وعاشقة للطعام ومشجعة قوية للعادات الصحية. ستجد هنا الكثير من الوصفات اللذيذة المليئة بالفواكه والخضروات، ونصائح لجعل أطفالك يأكلون بشكل أفضل ويصبحون آكلين بديهيين، والكثير من الموارد لإطعام عائلتك.

اعرف المزيد عن ناتالي