غادر مهاجم أتلانتا دريم، أنجيل ريس، مباراة WNBA يوم الأحد ضد شيكاغو سكاي بعد ذلك تعرضه لإصابة في الساق اليسرى خلال الربع الرابع، مما أثار حالة من عدم اليقين بشأن مدى توفرها مع اقتراب الدوري من احتفالات كل النجوم. وبدا أن ريس أصيبت في ركبتها بعد لعب محرج بالقرب من السلة، فأمسكت على الفور بساقها اليسرى قبل أن تحتاج إلى المساعدة خارج الملعب.
في حين أشارت التحديثات الأولية إلى أنها كانت في حالة معنوية جيدة بعد المباراة، إلا أن حالتها لا تزال تعتمد على المزيد من التقييم الطبي، مما يؤكد لماذا لا ينبغي للرياضيين العودة إلى الملعب قبل الحصول على التصريح الطبي المناسب.
آثار الإصابة من القدم المحرجة
جاءت الإصابة في وقت مؤسف لكل من ريس وأتلانتا دريم، حيث أصبح اللاعب الصاعد أحد أكثر لاعبي الفريق تأثيرًا على طرفي الملعب. ولم يؤثر غيابها على نتيجة المسابقة فحسب، بل أثارها أيضًا أسئلة حول مدى توفرها للمباريات وأحداث الدوري القادمة.
حتى الآن، لا يوجد تشخيص نهائي معلن، لكن خبراء الطب الرياضي يؤكدون بشكل عام على أن إصابات الركبة تتطلب تقييمًا دقيقًا قبل أن يستأنف الرياضيون كرة السلة أنشطة. يمكن أن تؤدي العودة مبكرًا إلى زيادة احتمالية تفاقم الإصابة الأصلية أو الإصابة بأضرار إضافية في الأربطة أو الغضاريف أو العضلات المحيطة.
فهم إصابات الركبة في كرة السلة والرياضة
وفقا ل مايو كلينيك للطب الرياضيتعد الركبة من أكثر المفاصل التي تتعرض للإصابة لدى الرياضيين لأنها تمتص قوة كبيرة أثناء الجري والقفز والدوران والتغيرات المفاجئة في الاتجاه. لاعبو كرة السلة معرضون للخطر بشكل خاص بسبب حركات القطع المتكررة والتسارع السريع والهبوط المتكرر.
الأسباب الشائعة
قد تنتج إصابات الركبة المرتبطة بالرياضة عن:
- حركات التواء أو التمحور المفاجئة
- الهبوط بشكل محرج بعد القفزة
- الضربات أو الاصطدامات المباشرة
- الإفراط في الاستخدام من التدريب المتكرر
- تغيرات مفاجئة في الاتجاه
- ميكانيكا الهبوط سيئة
وفق قداس الجنرال بريجهام، إصابات كرة السلة الشائعة التي تؤثر على الركبة تشمل التواء الأربطة مثل إصابات الرباط الصليبي الأمامي (ACL) و الرباط الصليبي الأمامي (MCL)، وتمزق الغضروف المفصلي، والتهاب الأوتار الرضفي (“ركبة الطائر”) وإصابات الغضاريف، وكدمات العظام.
أعراض
تختلف الأعراض حسب الإصابة ولكنها تشمل عادة ما يلي:
- ألم فوري
- تورم
- صعوبة في تحمل الوزن
- نطاق محدود من الحركة
- عدم استقرار الركبة أو “افساح الطريق”
- قفل أو اصطياد الأحاسيس
- الرقة حول المفصل
تشخبص
يقوم الأطباء بتقييم إصابات الركبة من خلال مزيج من التاريخ الطبي والفحص البدني، وتقييم استقرار المفاصل وقوتها ومدى حركتها. تُستخدم دراسات التصوير، بما في ذلك الأشعة السينية لتحديد الكسور وفحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي لتقييم الأربطة والغضاريف والأوتار والغضروف المفصلي، بشكل شائع عند الاشتباه في حدوث ضرر هيكلي كبير. في بعض الحالات، قد يساعد التصوير بالموجات فوق الصوتية أو الأشعة المقطعية أيضًا في التشخيص.
علاج
يعتمد علاج الإصابة على مدى خطورتها ونوعها. غالبًا ما تتحسن الالتواءات الخفيفة وإصابات الإفراط في الاستخدام من خلال:
- الراحة من الأنشطة الرياضية
- تطبيق الجليد
- الضغط والارتفاع (RICE)
- الأدوية المضادة للالتهابات عند الاقتضاء
- العلاج الطبيعي لاستعادة القوة والحركة
قد تتطلب تمزقات الأربطة أو تمزق الأوتار أو إصابات الغضاريف الأكثر خطورة استخدام دعامات أو حقن أو إعادة بناء جراحي يتبعها عدة أشهر من إعادة التأهيل قبل أن يتمكن الرياضيون من العودة إلى المنافسة بأمان.
عوامل الخطر
هناك عدة عوامل تزيد من خطر إصابات الركبة، بما في ذلك:
- المشاركة في رياضات القفز والتمحور
- إصابات الركبة السابقة
- ضعف العضلات أو عدم توازنها
- تكييف سيء
- الإحماء غير الكافي
- تقنية الهبوط غير لائقة
- التعب أثناء المنافسة
وقاية
تظهر الأبحاث حول الوقاية من الإصابات الرياضية أنه يمكن تقليل العديد من إصابات الركبة من خلال برامج الوقاية المنظمة. تشمل التدابير الموصى بها ما يلي:
- تقوية عضلات الوركين، وعضلات الفخذ، وأوتار الركبة
- تحسين التوازن والتحكم العصبي العضلي
- تعلم ميكانيكا القفز والهبوط الصحيحة
- أداء عمليات الإحماء الديناميكي قبل النشاط
- زيادة كثافة التدريب تدريجيا
- ارتداء الأحذية المناسبة
- السماح بالتعافي الكافي بين التدريبات المكثفة
التخليص الطبي ليس مجرد إجراء شكلي
تعد إصابة Angel Reese بمثابة تذكير بأنه حتى الرياضيين النخبة يجب ألا يعودوا إلى المنافسة حتى يقرر متخصصو الرعاية الصحية أن القيام بذلك آمن. إن الموافقة الطبية هي أكثر من مجرد إجراء شكلي روتيني؛ ويؤكد أن عملية الشفاء قد تقدمت بدرجة كافية حتى تتمكن الركبة من تحمل المتطلبات البدنية لكرة السلة دون زيادة خطر الإصابة مرة أخرى بشكل كبير.
بالنسبة للرياضيين الترفيهيين وعشاق الرياضة في عطلة نهاية الأسبوع، ينطبق نفس المبدأ. إن الاستمرار في اللعب رغم آلام الركبة أو العودة قبل استعادة القوة والاستقرار والحركة يمكن أن يطيل فترة إعادة التأهيل ويزيد من احتمالية حدوث مشاكل مزمنة في وقت لاحق من الحياة.
سواء كان الأمر يتعلق باللعب بشكل احترافي أو عرضي، تظل الراحة الكافية وإعادة التأهيل والالتزام بالنصائح الطبية من بين أكثر الطرق فعالية لحماية صحة المفاصل على المدى الطويل. تسلط تجربة ريس الضوء على أن إعطاء الأولوية للتعافي اليوم قد يسمح للرياضيين في النهاية بأداء أداء أكثر أمانًا ونجاحًا في المستقبل.