الانتشار العالمي للصدمات
وفقا ل منظمة الصحة العالميةتؤثر الصدمات النفسية – التعرض لإصابة خطيرة، أو الموت، أو العنف الجنسي – على سبعة من كل 10 أشخاص مرة واحدة على الأقل في حياتهم. يمكن أن تؤدي الصدمة الشديدة إلى اضطراب ما بعد الصدمة، الذي يعاني منه الملايين من الأشخاص حول العالم، وغالبًا ما يظهر كذكريات تدخلية مفاجئة وغير مرغوب فيها مصحوبة بمشاعر مؤلمة للغاية.
تعتبر العلاجات الحالية لاضطراب ما بعد الصدمة فعالة ولكنها لا تزال بعيدة المنال على نطاق واسع. وهي تميل إلى أن تكون كثيفة الاستخدام للموارد وتتطلب جلسات متعددة مع متخصصين، وهي غير متاحة على نطاق واسع، ولا يوصى بها لأولئك الذين يواجهون صدمة مستمرة.
يتعرض العاملون في مجال الرعاية الصحية بانتظام لأحداث مؤلمة، مع محدودية خيارات العلاج في كثير من الأحيان بسبب عدم توفرها. في المملكة المتحدة، انتشار اضطراب ما بعد الصدمة بين موظفي هيئة الخدمات الصحية الوطنية ارتفعت من 13% قبل كوفيد-19 إلى 25% في ذروة الوباء. تتعرض النظم الصحية لضغوط متزايدة بسبب ردود فعل الإجهاد المؤلمة غير المعالجة بين العاملين في مجال الصحة، حيث يؤدي ضعف الصحة العقلية إلى عدم قدرة الأشخاص على العمل أو ترك مهنة الرعاية الصحية.
الدوران العقلي وعين العقل
ركزت الدراسة على معالجة الذكريات المتطفلة والحيوية وغير المرغوب فيها للصدمة، وهي من الأعراض المميزة لاضطراب ما بعد الصدمة. أجرى فريق بحث، يجمع بين عقود من الخبرة البحثية في مجال الصحة العقلية والصدمات، وخبرة من وحدة أبحاث العناية المركزة الرائدة عالميًا، وأحدث الأساليب الرياضية، تجربة عشوائية محكومة لاختبار فعالية التدخل الرقمي القصير في العاملين في مجال الرعاية الصحية أثناء جائحة كوفيد-19.
تم تطوير العلاج – المسمى “التدخل في المهام المتنافسة للصور” (ICTI) والمفصل أدناه – وتحسينه على مدار سنوات عديدة من الأبحاث المعملية. أحد مكونات هذا هو لعبة الفيديو تتريس؟، والتي تتضمن قيام اللاعبين بتدوير كتل هندسية ذات أشكال مختلفة أثناء نزولهم لملاءمتها معًا بشكل أنيق في الشبكة.
- في الخطوة الأولى، يتذكر المشاركون الذكرى لفترة وجيزة، دون الحاجة إلى وصفها أو الخوض في التفاصيل.
- بعد ذلك، يتم تعليمهم كيفية استخدام التدوير العقلي، وهي مهارة معرفية تستخدم عين العقل.
- تطلب ICTI بعد ذلك من المشاركين استخدام هذه المهارة للعب لعبة Tetris؟، ولكن بطريقة أبطأ بشكل خاص، وهي ليست نموذجية للعب العادي.
- يُعتقد أن طريقة ICTI بشكل عام تشغل المناطق البصرية المكانية في الدماغ، وبالتالي تتنافس مع الارتجاع البصري، مما يضعف حيويتها وتأثيرها العاطفي، والأهم من ذلك، التردد الذي تتطفل عليه.
للمقارنة بفعالية مع ICTI، استمعت إحدى المجموعات الضابطة في التجربة إلى موسيقى موزارت، المشهور بفوائده العلاجية لتخفيف التوتر، والبودكاست الإعلامي عنه. وفي المجموعة الضابطة الثانية، تلقى المشاركون الرعاية القياسية فقط.
أظهرت النتائج أن المشاركين الذين تلقوا ICTI كانت لديهم ذكريات تدخلية أقل بعشر مرات من أي من المجموعتين الضابطتين بعد أربعة أسابيع من بدء التدخل. ومن الأمور المشجعة أن ICTI كانت أيضًا فعالة للغاية على المدى الطويل. وبعد ستة أشهر، أفاد 70% من المشاركين الذين تلقوا العلاج بعدم وجود أي ذكريات متطفلة على الإطلاق، وهو انخفاض كبير مقارنة بالمجموعات الضابطة.
شهد المشاركون الذين استخدموا ICTI نتائج محسنة بشكل كبير فيما يتعلق بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة، مما يدل على “تأثير الدومينو” للتدخل للحد من هذه الأعراض بشكل عام. وهذا يدل على إمكانات واعدة للغاية.
وقالت تايلا ماكلاود، رئيسة أبحاث الصحة العقلية الرقمية في ويلكوم:
هذه النتائج مثيرة للإعجاب لمثل هذا التدخل البسيط الاستخدام. إذا تمكنا من الحصول على نتائج قوية مماثلة في تجارب أكبر، فقد يكون لذلك تأثير هائل. من النادر رؤية شيء يمكن الوصول إليه وقابل للتطوير والتكيف عبر السياقات. لا يتطلب الأمر من المرضى أن يعبروا عن صدماتهم بالكلمات بل ويتجاوزوا حواجز اللغة. تعد هذه الدراسة مثالًا رئيسيًا على سبب استثمار شركة Wellcome في مجموعة واسعة من تدخلات الصحة العقلية، بحيث يتمكن الجميع في المستقبل من الوصول إلى العلاجات التي تناسبهم.